SlankeHold i Juelsminde Motionscenter
VI GENTAGER SUCCESEN!!!
Vores erfaring viser, at de fleste af vores deltagere ønsker et vægttab. Det kan både være mange og få kilo. Det du lærer, er at knække koden med indtag af mad kontra forbrug ’og det er slet ikke så svært’ som det sidste hold endte med at sige.
Kurset er et 8 ugers forløb med træning, livsstilsændring og personlige mål.
Opstartsforedrag Torsdag den 12. januar 2012 kl. 19.00
v/ Pia Nielsen, Bachelor i sundhed og ernæring
og Mette Lauridsen Fysioterapeut.
Du får:
-
Ugentlig fællestræning torsdage kl. 20.00 ved Mette Lauridsen. Start 19. januar 2012.
-
2 stk. miniforedrag med gruppen
-
To Individuelle konsultationer med henblik på ændring af kostvaner ved Pia.
-
Tre individuelle målinger af vægt, fedt%, blodtryk, kropsmål samt generel vejledning i træningsplanlægning.
-
Tilkøb evt. individuel kostplan for 300 kr.
-
Mulighed for at skrive dagbog og via mail få feedback fra instruktørerne.
-
Fri træning i Motionscentret under kursus forløbet.
Ikke-medlem af Juelsminde Motionscenter: Pris 1750 kr.
Medlem af Juelsminde Motionscenter: Pris 1500 kr.
Tilmelding på Tlf. 23 96 09 95 eller mail motion@jafnet.dk efter først til mølle princippet.
Minimum 10 deltagere, maks 20 deltagere.
|